Wissen, was auf dem Teller ist

Wildfleischhack

Kalorien und Nährwerte

gekocht, in der Pfanne gebraten

187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26.4 g
Kohlenh.0 g
Fett8.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 187 kcal —
  • Eiweiß 26.4 g 53%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 8.2 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Cholesterin 98 mg 33%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.68 mg 5%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacin (B3) 9.3 mg 58%
  • Pantothensäure (B5) 0.76 mg 15%
  • Vitamin B6 0.47 mg 28%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2.3 µg 97%
  • Cholin 102 mg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 3.4 mg 19%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 228 mg 18%
  • Kalium 364 mg 8%
  • Zink 5.2 mg 47%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selen 10.3 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18726.5 g0 g8.2 g
50 g50 g9413.2 g0 g4.1 g
150 g150 g28139.7 g0 g12.3 g
200 g200 g37452.9 g0 g16.4 g
250 g250 g46866.1 g0 g20.6 g

Fragen zu Wildfleischhack

Wie viele Kalorien haben 100 g Wildfleischhack?

100 g Wildfleischhack: 187 kcal, 26.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wildfleischhack?

50 g Wildfleischhack: 94 kcal, 13.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wildfleischhack?

150 g Wildfleischhack: 281 kcal, 39.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wildfleischhack?

200 g Wildfleischhack: 374 kcal, 52.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wildfleischhack?

250 g Wildfleischhack: 468 kcal, 66.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5729 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe