Wissen, was auf dem Teller ist
Turnover or hot pocket, meatless
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 198 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Cholin 9,2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 69 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 Portion | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 Portionen | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ Portion | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 Portionen | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Fragen zu Turnover or hot pocket, meatless
Wie viele Kalorien haben 100 g Turnover or hot pocket, meatless?
100 g Turnover or hot pocket, meatless: 198 kcal, 5,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (35 g) Turnover or hot pocket, meatless?
1 Portion (35 g) Turnover or hot pocket, meatless: 69 kcal, 1,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (70 g) Turnover or hot pocket, meatless?
2 Portionen (70 g) Turnover or hot pocket, meatless: 139 kcal, 3,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless?
½ Portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless: 35 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (105 g) Turnover or hot pocket, meatless?
3 Portionen (105 g) Turnover or hot pocket, meatless: 208 kcal, 5,3 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (140 g) Turnover or hot pocket, meatless?
4 Portionen (140 g) Turnover or hot pocket, meatless: 277 kcal, 7,1 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Turnover or hot pocket, meatless?
50 g Turnover or hot pocket, meatless: 99 kcal, 2,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Turnover or hot pocket, meatless?
150 g Turnover or hot pocket, meatless: 297 kcal, 7,6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58126105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe