Wissen, was auf dem Teller ist
Steak-Cheese-Submarine-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, auf Weißbrot, mit Salat und Tomate
183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.20 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 183 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Cholesterin 24 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 29,9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 183 mg 14%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Fragen zu Steak-Cheese-Submarine-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich?
100 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich: 183 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich?
50 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich: 92 kcal, 6,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich?
150 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich: 275 kcal, 18 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich?
200 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich: 366 kcal, 25 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich?
250 g Steak-Cheese-Submarine-Sandwich: 458 kcal, 31 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7639 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe