Wissen, was auf dem Teller ist
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
Kalorien und Nährwerte
348
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.3 g
Kohlenh.65 g
Fett2.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 348 kcal —
- Eiweiß 14.3 g 29%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 2.2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 5.7 g 20%
- Zucker 1.4 g —
- Natrium 27 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14.3 g | 65 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7.2 g | 32.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 21.5 g | 97.5 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 28.6 g | 130 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 35.8 g | 162.5 g | 5.5 g |
Fragen zu Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
Wie viele Kalorien haben 100 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
100 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100): 348 kcal, 14.3 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
50 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100): 174 kcal, 7.2 g Eiweiß, 32.5 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
150 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100): 522 kcal, 21.5 g Eiweiß, 97.5 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
200 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100): 696 kcal, 28.6 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
250 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100): 870 kcal, 35.8 g Eiweiß, 162.5 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 1041 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe