Wissen, was auf dem Teller ist
Skyr
Kalorien und Nährwerte
0,2 % Fett
61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.4 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 61 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Cholin 15,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0,02 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 11 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,4 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 16 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 22 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 27 g | 10 g | 0,5 g |
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Fragen zu Skyr
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Quelle: Frida (Denmark) 1693 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
