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Shepherd's Pie, vegetarisch

Kalorien und Nährwerte

Handelsware

101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.13 g
Fett4,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 101 kcal —
  • Eiweiß 1,9 g 4%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 127 µg 14%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0,6 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 36 mg 3%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1011,9 g13 g4,9 g
50 g50 g511 g6,7 g2,5 g
150 g150 g1522,9 g20 g7,4 g
200 g200 g2023,8 g27 g9,8 g
250 g250 g2534,8 g33 g12 g

Fragen zu Shepherd's Pie, vegetarisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Shepherd's Pie, vegetarisch?

100 g Shepherd's Pie, vegetarisch: 101 kcal, 1,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shepherd's Pie, vegetarisch?

50 g Shepherd's Pie, vegetarisch: 51 kcal, 1 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shepherd's Pie, vegetarisch?

150 g Shepherd's Pie, vegetarisch: 152 kcal, 2,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Shepherd's Pie, vegetarisch?

200 g Shepherd's Pie, vegetarisch: 202 kcal, 3,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Shepherd's Pie, vegetarisch?

250 g Shepherd's Pie, vegetarisch: 253 kcal, 4,8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-655 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe