Wissen, was auf dem Teller ist
Sheepshead
Kalorien und Nährwerte
gebacken oder gebraten
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 64 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 350 mg 28%
- Kalium 512 mg 11%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51,3 µg 93%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4,1 g |
Fragen zu Sheepshead
Wie viele Kalorien haben 100 g Sheepshead?
100 g Sheepshead: 126 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sheepshead?
50 g Sheepshead: 63 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sheepshead?
150 g Sheepshead: 189 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sheepshead?
200 g Sheepshead: 252 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sheepshead?
250 g Sheepshead: 315 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe