Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekoteletts
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager und fett, mit Knochen gewogen
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantothensäure (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 4,2 µg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 246 mg 20%
- Kalium 474 mg 10%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Fragen zu Schweinekoteletts
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekoteletts?
100 g Schweinekoteletts: 191 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekoteletts?
50 g Schweinekoteletts: 96 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekoteletts?
150 g Schweinekoteletts: 287 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekoteletts?
200 g Schweinekoteletts: 382 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekoteletts?
250 g Schweinekoteletts: 478 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-611 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe