Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineflomen
Kalorien und Nährwerte
Schwein, frisch, Innereien und Nebenprodukte, Flomen (Nierenfett), roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 857 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 94 g 121%
- Gesättigte Fettsäuren 45 g 226%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 110 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 1 mg 0%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 857 | 1,8 g | 0 g | 94 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 243 | 0,5 g | 0 g | 27 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 486 | 1 g | 0 g | 53 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 121 | 0,2 g | 0 g | 13 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 729 | 1,5 g | 0 g | 80 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 972 | 2 g | 0 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 429 | 0,9 g | 0 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 1286 | 2,6 g | 0 g | 141 g |
| 200 g | 200 g | 1714 | 3,5 g | 0 g | 188 g |
| 250 g | 250 g | 2143 | 4,4 g | 0 g | 235 g |
Fragen zu Schweineflomen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineflomen?
100 g Schweineflomen: 857 kcal, 1,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 94 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Schweineflomen?
1 Portion (28,4 g) Schweineflomen: 243 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Schweineflomen?
2 Portionen (56,7 g) Schweineflomen: 486 kcal, 1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Schweineflomen?
½ Portion (14,2 g) Schweineflomen: 121 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Schweineflomen?
3 Portionen (85,1 g) Schweineflomen: 729 kcal, 1,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Schweineflomen?
4 Portionen (113,4 g) Schweineflomen: 972 kcal, 2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 107 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineflomen?
50 g Schweineflomen: 429 kcal, 0,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineflomen?
150 g Schweineflomen: 1286 kcal, 2,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 141 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167861 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe