Wissen, was auf dem Teller ist
Saure Sahne
Kalorien und Nährwerte
kultiviert, 18% Fett
188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.4,3 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 56%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 48,7 mg 2%
- Cholesterin 42 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 159 µg 18%
- Vitamin C 0,86 mg 1%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 19,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 112 mg 9%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Phosphor 88,3 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 3,1 g | 4,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,5 g | 2,1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 4,6 g | 6,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 6,2 g | 8,5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 7,7 g | 11 g | 45 g |
Fragen zu Saure Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Saure Sahne?
100 g Saure Sahne: 188 kcal, 3,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saure Sahne?
50 g Saure Sahne: 94 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saure Sahne?
150 g Saure Sahne: 282 kcal, 4,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saure Sahne?
200 g Saure Sahne: 376 kcal, 6,2 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saure Sahne?
250 g Saure Sahne: 470 kcal, 7,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe