Wissen, was auf dem Teller ist
Saure Sahne
Kalorien und Nährwerte
kultiviert, 14% Fett
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.7 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 8,7 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 19,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 141 mg 11%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 85 mg 7%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7 g | 7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 3,5 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 18 g | 18 g | 35 g |
Fragen zu Saure Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Saure Sahne?
100 g Saure Sahne: 181 kcal, 7 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saure Sahne?
50 g Saure Sahne: 91 kcal, 3,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saure Sahne?
150 g Saure Sahne: 272 kcal, 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saure Sahne?
200 g Saure Sahne: 362 kcal, 14 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saure Sahne?
250 g Saure Sahne: 453 kcal, 18 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 139 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe