Wissen, was auf dem Teller ist
Samai
Kalorien und Nährwerte
346
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.66 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 346 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 3,9 g 5%
- Ballaststoffe 7,7 g 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 66 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5,1 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 98 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 131 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 164 g | 9,7 g |
Fragen zu Samai
Wie viele Kalorien haben 100 g Samai?
100 g Samai: 346 kcal, 10 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Samai?
50 g Samai: 173 kcal, 5,1 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Samai?
150 g Samai: 519 kcal, 15 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Samai?
200 g Samai: 692 kcal, 20 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Samai?
250 g Samai: 865 kcal, 25 g Eiweiß, 164 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Quelle: IFCT (India) A016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe