Wissen, was auf dem Teller ist
Ranch Snack Wrap
Kalorien und Nährwerte
mcdonald's, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 13.8 g 28%
- Kohlenhydrate 17.5 g 6%
- Fett 10.3 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Cholesterin 41 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Cholin 34.6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 93 mg 7%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 23 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 13.8 g | 17.5 g | 10.3 g |
| 1 Portion | 123 g | 273 | 16.9 g | 21.6 g | 12.7 g |
| 2 Portionen | 246 g | 546 | 33.9 g | 43.1 g | 25.4 g |
| ½ Portion | 61.5 g | 137 | 8.5 g | 10.8 g | 6.3 g |
| 3 Portionen | 369 g | 819 | 50.8 g | 64.7 g | 38 g |
| 4 Portionen | 492 g | 1092 | 67.7 g | 86.2 g | 50.7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.9 g | 8.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 20.7 g | 26.3 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 27.5 g | 35.1 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34.4 g | 43.8 g | 25.8 g |
Fragen zu Ranch Snack Wrap
Wie viele Kalorien haben 100 g Ranch Snack Wrap?
100 g Ranch Snack Wrap: 222 kcal, 13.8 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (123 g) Ranch Snack Wrap?
1 Portion (123 g) Ranch Snack Wrap: 273 kcal, 16.9 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (246 g) Ranch Snack Wrap?
2 Portionen (246 g) Ranch Snack Wrap: 546 kcal, 33.9 g Eiweiß, 43.1 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (61.5 g) Ranch Snack Wrap?
½ Portion (61.5 g) Ranch Snack Wrap: 137 kcal, 8.5 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (369 g) Ranch Snack Wrap?
3 Portionen (369 g) Ranch Snack Wrap: 819 kcal, 50.8 g Eiweiß, 64.7 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (492 g) Ranch Snack Wrap?
4 Portionen (492 g) Ranch Snack Wrap: 1092 kcal, 67.7 g Eiweiß, 86.2 g Kohlenhydrate und 50.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ranch Snack Wrap?
50 g Ranch Snack Wrap: 111 kcal, 6.9 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ranch Snack Wrap?
150 g Ranch Snack Wrap: 333 kcal, 20.7 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170778 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe