Wissen, was auf dem Teller ist

Potato croquettes, frozen

Kalorien und Nährwerte

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.20 g
Fett5,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 2,5 g 5%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 315 mg 14%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 0,94 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 0,55 µg 2%
  • Folat (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 24,9 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,5 mg 1%
  • Eisen 0,55 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 51 mg 4%
  • Kalium 455 mg 10%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1482,5 g21 g5,7 g
50 g50 g741,2 g10 g2,9 g
150 g150 g2233,7 g31 g8,6 g
200 g200 g2974,9 g41 g11 g
250 g250 g3716,2 g51 g14 g

Fragen zu Potato croquettes, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Potato croquettes, frozen?

100 g Potato croquettes, frozen: 148 kcal, 2,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Potato croquettes, frozen?

50 g Potato croquettes, frozen: 74 kcal, 1,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Potato croquettes, frozen?

150 g Potato croquettes, frozen: 223 kcal, 3,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Potato croquettes, frozen?

200 g Potato croquettes, frozen: 297 kcal, 4,9 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Potato croquettes, frozen?

250 g Potato croquettes, frozen: 371 kcal, 6,2 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1845 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe