Wissen, was auf dem Teller ist
Pomegranate seeds, frozen
Kalorien und Nährwerte
64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.11.3 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 64 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 11.3 g 4%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 5.5 g 19%
- Zucker 11.3 g —
- Natrium 1.1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 6.2 µg 21%
- Folat (B9) 13.5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7.6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 14.5 mg 1%
- Eisen 0.47 mg 3%
- Magnesium 15.5 mg 4%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1 g | 11.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 1.5 g | 17 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2.1 g | 22.7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 2.6 g | 28.4 g | 1 g |
Fragen zu Pomegranate seeds, frozen
Wie viele Kalorien haben 100 g Pomegranate seeds, frozen?
100 g Pomegranate seeds, frozen: 64 kcal, 1 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pomegranate seeds, frozen?
50 g Pomegranate seeds, frozen: 32 kcal, 0.5 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pomegranate seeds, frozen?
150 g Pomegranate seeds, frozen: 96 kcal, 1.5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pomegranate seeds, frozen?
200 g Pomegranate seeds, frozen: 128 kcal, 2.1 g Eiweiß, 22.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pomegranate seeds, frozen?
250 g Pomegranate seeds, frozen: 160 kcal, 2.6 g Eiweiß, 28.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1829 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe