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Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 440 mg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 13 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 20 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 26 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 33 g | 12 g |
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Quelle: Swiss FSVO 10546 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
