Wissen, was auf dem Teller ist
Nussbraten
Kalorien und Nährwerte
gemischte Nüsse mit Ei, hausgemacht
338
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.17 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 338 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 3 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 29,7 µg 99%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 100 mg 24%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,4 mg 44%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 11 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 17 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,7 g | 8,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 25 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 34 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 42 g | 62 g |
Fragen zu Nussbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Nussbraten?
100 g Nussbraten: 338 kcal, 13 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nussbraten?
50 g Nussbraten: 169 kcal, 6,7 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nussbraten?
150 g Nussbraten: 507 kcal, 20 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nussbraten?
200 g Nussbraten: 676 kcal, 27 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nussbraten?
250 g Nussbraten: 845 kcal, 33 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-214 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe