Wissen, was auf dem Teller ist
Normale Margarine
Kalorien und Nährwerte
hart, Soja (gehärtet)
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 719 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 81 g 103%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 84%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 943 mg 41%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 42 mg 1%
- Zink 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 0,9 g | 0,9 g | 81 g |
| 1 Portion | 4,7 g | 34 | 0 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 Portionen | 9,4 g | 68 | 0,1 g | 0,1 g | 7,6 g |
| ½ Portion | 2,4 g | 17 | 0 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 14,1 g | 101 | 0,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 4 Portionen | 18,8 g | 135 | 0,2 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 0,5 g | 0,5 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 1,4 g | 1,4 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 1,8 g | 1,8 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 2,3 g | 2,3 g | 201 g |
Fragen zu Normale Margarine
Wie viele Kalorien haben 100 g Normale Margarine?
100 g Normale Margarine: 719 kcal, 0,9 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (4,7 g) Normale Margarine?
1 Portion (4,7 g) Normale Margarine: 34 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (9,4 g) Normale Margarine?
2 Portionen (9,4 g) Normale Margarine: 68 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (2,4 g) Normale Margarine?
½ Portion (2,4 g) Normale Margarine: 17 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (14,1 g) Normale Margarine?
3 Portionen (14,1 g) Normale Margarine: 101 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (18,8 g) Normale Margarine?
4 Portionen (18,8 g) Normale Margarine: 135 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Normale Margarine?
50 g Normale Margarine: 360 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Normale Margarine?
150 g Normale Margarine: 1079 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 121 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe