Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, zusammengesetzte teilstücke, mager und fett, 6 mm (1/4) zuschnitt, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 277 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 58%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Cholesterin 78 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Fragen zu Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
100 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 277 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
50 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 139 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
150 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 416 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
200 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 554 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
250 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 693 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3481 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe