Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, zusammengesetzte teilstücke, mager, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 206 kcal —
- Eiweiß 30 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 109 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3 µg 123%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 246 mg 20%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Fragen zu Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
100 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 206 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
50 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 103 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
150 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 309 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
200 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 412 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke?
250 g Neuseeländisches Lammfleisch, zusammengesetzte Teilstücke: 515 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3484 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe