Wissen, was auf dem Teller ist

Mushroom, canned

Kalorien und Nährwerte

20
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.0,1 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 20 kcal —
  • Eiweiß 2,5 g 5%
  • Kohlenhydrate 0,1 g 0%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 2,4 g 9%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,7 µg 0%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 16 µg 53%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 20,4 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 18 mg 1%
  • Eisen 0,84 mg 5%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 76 mg 6%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Kupfer 0,48 mg 53%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g202,5 g0,1 g0,5 g
50 g50 g101,3 g0 g0,3 g
150 g150 g293,8 g0,1 g0,8 g
200 g200 g395 g0,2 g1 g
250 g250 g496,3 g0,2 g1,3 g

Fragen zu Mushroom, canned

Wie viele Kalorien haben 100 g Mushroom, canned?

100 g Mushroom, canned: 20 kcal, 2,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mushroom, canned?

50 g Mushroom, canned: 10 kcal, 1,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mushroom, canned?

150 g Mushroom, canned: 29 kcal, 3,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mushroom, canned?

200 g Mushroom, canned: 39 kcal, 5 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mushroom, canned?

250 g Mushroom, canned: 49 kcal, 6,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 927 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe