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Marzipan

Kalorien und Nährwerte

weiß und gelb, Handelsware

389
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.67.6 g
Fett12.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 389 kcal —
  • Eiweiß 5.3 g 11%
  • Kohlenhydrate 67.6 g 25%
  • Fett 12.7 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 2.4 g 9%
  • Zucker 67.6 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6.2 mg 41%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0.7 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 16 µg 53%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 66 mg 5%
  • Eisen 0.9 mg 5%
  • Magnesium 68 mg 16%
  • Phosphor 130 mg 10%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kupfer 0.24 mg 27%
  • Mangan 0.4 mg 17%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3895.3 g67.6 g12.7 g
50 g50 g1952.7 g33.8 g6.4 g
150 g150 g5848 g101.4 g19.1 g
200 g200 g77810.6 g135.2 g25.4 g
250 g250 g97313.3 g169 g31.8 g

Fragen zu Marzipan

Wie viele Kalorien haben 100 g Marzipan?

100 g Marzipan: 389 kcal, 5.3 g Eiweiß, 67.6 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Marzipan?

50 g Marzipan: 195 kcal, 2.7 g Eiweiß, 33.8 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Marzipan?

150 g Marzipan: 584 kcal, 8 g Eiweiß, 101.4 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Marzipan?

200 g Marzipan: 778 kcal, 10.6 g Eiweiß, 135.2 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Marzipan?

250 g Marzipan: 973 kcal, 13.3 g Eiweiß, 169 g Kohlenhydrate und 31.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-875 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe