Wissen, was auf dem Teller ist
Marshmallow-Keks
Kalorien und Nährwerte
mit schokolade überzogen, mit oder ohne füllung, handelsüblich
445
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.71 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 445 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 56%
- Ballaststoffe 1,8 g 7%
- Zucker 35 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Cholesterin 0,48 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 51,4 µg 13%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 13,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 4,2 mg 23%
- Magnesium 32,5 mg 8%
- Phosphor 71,4 mg 6%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kupfer 0,24 mg 26%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3,2 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1,6 g | 35 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4,8 g | 106 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 891 | 6,5 g | 142 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 8,1 g | 177 g | 39 g |
Fragen zu Marshmallow-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Marshmallow-Keks?
100 g Marshmallow-Keks: 445 kcal, 3,2 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Marshmallow-Keks?
50 g Marshmallow-Keks: 223 kcal, 1,6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Marshmallow-Keks?
150 g Marshmallow-Keks: 668 kcal, 4,8 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Marshmallow-Keks?
200 g Marshmallow-Keks: 891 kcal, 6,5 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Marshmallow-Keks?
250 g Marshmallow-Keks: 1114 kcal, 8,1 g Eiweiß, 177 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7843 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe