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Lindström-Steak
Kalorien und Nährwerte
Rote Bete, Rinderhackfleisch
147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.8,6 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 7,4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 270 mg 12%
- Cholesterin 63,3 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40,2 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 20,4 mg 2%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jod 19,7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 8,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,5 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 17 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 28 g | 21 g | 19 g |
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Fragen zu Lindström-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Lindström-Steak?
100 g Lindström-Steak: 147 kcal, 11 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lindström-Steak?
50 g Lindström-Steak: 74 kcal, 5,5 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lindström-Steak?
150 g Lindström-Steak: 221 kcal, 17 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lindström-Steak?
200 g Lindström-Steak: 294 kcal, 22 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lindström-Steak?
250 g Lindström-Steak: 368 kcal, 28 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29254 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
