Wissen, was auf dem Teller ist
Lammhalsfiletstreifen
Kalorien und Nährwerte
in Maisöl angebraten, mager und fett
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 23 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 9,9 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
Fragen zu Lammhalsfiletstreifen
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammhalsfiletstreifen?
100 g Lammhalsfiletstreifen: 301 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammhalsfiletstreifen?
50 g Lammhalsfiletstreifen: 151 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammhalsfiletstreifen?
150 g Lammhalsfiletstreifen: 452 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammhalsfiletstreifen?
200 g Lammhalsfiletstreifen: 602 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammhalsfiletstreifen?
250 g Lammhalsfiletstreifen: 753 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-165 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe