Wissen, was auf dem Teller ist
Lake trout, raw
Kalorien und Nährwerte
145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.6 g
Kohlenh.0 g
Fett7.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 18.6 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7.8 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Cholesterin 48 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16.9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Eisen 0.75 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Selen 14 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 18.7 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37.3 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 46.6 g | 0 g | 19.5 g |
Fragen zu Lake trout, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Lake trout, raw?
100 g Lake trout, raw: 145 kcal, 18.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lake trout, raw?
50 g Lake trout, raw: 72 kcal, 9.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lake trout, raw?
150 g Lake trout, raw: 217 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lake trout, raw?
200 g Lake trout, raw: 290 kcal, 37.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lake trout, raw?
250 g Lake trout, raw: 362 kcal, 46.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 842 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe