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Lachs
Kalorien und Nährwerte
mit Salz, Zucker und Dill, z. B. Graved Lachs
166
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.3,1 g
Fett8,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 166 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 8,7 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 3,1 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,4 g | 1,6 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 28 g | 4,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 6,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 47 g | 7,8 g | 22 g |
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Quelle: slv 1285 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
