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Lachs im Blätterteig
Kalorien und Nährwerte
gebacken
229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.8,9 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 8,9 g 3%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 8,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 4,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 18 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 22 g | 40 g |
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Quelle: BLS (Germany) Y6A2000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
