Wissen, was auf dem Teller ist
Kürbiskuchen
Kalorien und Nährwerte
kommerziell
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.33 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 19 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Cholesterin 26 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 448 µg 50%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 37,5 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Fragen zu Kürbiskuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kürbiskuchen?
100 g Kürbiskuchen: 243 kcal, 3,9 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kürbiskuchen?
50 g Kürbiskuchen: 122 kcal, 2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kürbiskuchen?
150 g Kürbiskuchen: 365 kcal, 5,9 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kürbiskuchen?
200 g Kürbiskuchen: 486 kcal, 7,8 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kürbiskuchen?
250 g Kürbiskuchen: 608 kcal, 9,8 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4058 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe