Wissen, was auf dem Teller ist
Kokosnusscremetorte
Kalorien und Nährwerte
aus Mischung zubereitet, ohne Backen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 8,9 g 45%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Natrium 329 mg 14%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2,8 g | 28 g | 18 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 78 | 0,8 g | 7,9 g | 5 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 156 | 1,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 39 | 0,4 g | 4 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 235 | 2,4 g | 24 g | 15 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 313 | 3,2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1,4 g | 14 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4,2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5,6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
Fragen zu Kokosnusscremetorte
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokosnusscremetorte?
100 g Kokosnusscremetorte: 276 kcal, 2,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kokosnusscremetorte?
1 Portion (28,4 g) Kokosnusscremetorte: 78 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kokosnusscremetorte?
2 Portionen (56,7 g) Kokosnusscremetorte: 156 kcal, 1,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kokosnusscremetorte?
½ Portion (14,2 g) Kokosnusscremetorte: 39 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kokosnusscremetorte?
3 Portionen (85,1 g) Kokosnusscremetorte: 235 kcal, 2,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kokosnusscremetorte?
4 Portionen (113,4 g) Kokosnusscremetorte: 313 kcal, 3,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokosnusscremetorte?
50 g Kokosnusscremetorte: 138 kcal, 1,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokosnusscremetorte?
150 g Kokosnusscremetorte: 414 kcal, 4,2 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe