Wissen, was auf dem Teller ist
Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen
Kalorien und Nährwerte
gekocht, ungesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 7,7 g 28%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,59 mg 25%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 182 g | 229 | 15 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 364 g | 459 | 29 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 91 g | 115 | 7,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 546 g | 688 | 44 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 Portionen | 728 g | 917 | 59 g | 114 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Fragen zu Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen?
100 g Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen: 126 kcal, 8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (182 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen?
1 Portion (182 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen: 229 kcal, 15 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (364 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen?
2 Portionen (364 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen: 459 kcal, 29 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (91 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen?
½ Portion (91 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen: 115 kcal, 7,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (546 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen?
3 Portionen (546 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen: 688 kcal, 44 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (728 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen?
4 Portionen (728 g) Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen: 917 kcal, 59 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen?
50 g Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen: 63 kcal, 4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen?
150 g Kleine Limabohnen (Baby), reife Samen: 189 kcal, 12 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172422 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe