Wissen, was auf dem Teller ist
Karelischer Eintopf
Kalorien und Nährwerte
Schweine- und Rindfleisch, Wurzelgemüse
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0,6 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Cholesterin 34,1 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42,1 µg 5%
- Vitamin C 0,68 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 10,8 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Fragen zu Karelischer Eintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Karelischer Eintopf?
100 g Karelischer Eintopf: 104 kcal, 13 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karelischer Eintopf?
50 g Karelischer Eintopf: 52 kcal, 6,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karelischer Eintopf?
150 g Karelischer Eintopf: 156 kcal, 20 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karelischer Eintopf?
200 g Karelischer Eintopf: 208 kcal, 27 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karelischer Eintopf?
250 g Karelischer Eintopf: 260 kcal, 33 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32454 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
