Wissen, was auf dem Teller ist
Kale
Kalorien und Nährwerte
cooked
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.7 g
Kohlenh.0.4 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 4.7 g 9%
- Kohlenhydrate 0.4 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 7.5 g 27%
- Zucker 0.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4.7 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.4 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 7.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9.4 g | 0.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 11.8 g | 1 g | 0 g |
Fragen zu Kale
Wie viele Kalorien haben 100 g Kale?
100 g Kale: 37 kcal, 4.7 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kale?
50 g Kale: 19 kcal, 2.4 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kale?
150 g Kale: 56 kcal, 7.1 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kale?
200 g Kale: 74 kcal, 9.4 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kale?
250 g Kale: 93 kcal, 11.8 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: ausnut F004780 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe