Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsschnitzel aus der Fesa
Kalorien und Nährwerte
Bein, ohne Deckel, knochenlos, gekocht, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 151 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Cholesterin 72 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantothensäure (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Cholin 160 mg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 277 mg 22%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 Portion | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 Portionen | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 Portionen | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Fragen zu Kalbsschnitzel aus der Fesa
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsschnitzel aus der Fesa?
100 g Kalbsschnitzel aus der Fesa: 151 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa?
1 Portion (85 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa: 128 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa?
2 Portionen (170 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa: 257 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa?
½ Portion (42,5 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa: 64 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa?
3 Portionen (255 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa: 385 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa?
4 Portionen (340 g) Kalbsschnitzel aus der Fesa: 513 kcal, 108 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsschnitzel aus der Fesa?
50 g Kalbsschnitzel aus der Fesa: 76 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsschnitzel aus der Fesa?
150 g Kalbsschnitzel aus der Fesa: 227 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174880 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe