Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsbries
Kalorien und Nährwerte
geschmort oder gegrillt/in der Pfanne gebraten
174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.9,5 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 9,5 g 3%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39,4 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 627 mg 50%
- Kalium 435 mg 9%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 9,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 53 g | 24 g | 15 g |
Fragen zu Kalbsbries
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbries?
100 g Kalbsbries: 174 kcal, 21 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbries?
50 g Kalbsbries: 87 kcal, 11 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbries?
150 g Kalbsbries: 261 kcal, 32 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsbries?
200 g Kalbsbries: 348 kcal, 42 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsbries?
250 g Kalbsbries: 435 kcal, 53 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 40305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe