Wissen, was auf dem Teller ist

Japanische Somen-Nudeln

Kalorien und Nährwerte

trocken

356

Kalorienkcal pro 100 g

Protein11.3 g

Kohlenh.69.8 g

Fett0.8 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Kalorien 356 kcal —
Eiweiß 11.3 g 23%
Kohlenhydrate 69.8 g 25%
Fett 0.8 g 1%
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
Ballaststoffe 4.3 g 15%
Natrium 1840 mg 80%
Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
Niacin (B3) 0.88 mg 5%
Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
Vitamin B6 0.05 mg 3%
Folat (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

Calcium 23 mg 2%
Eisen 1.3 mg 7%
Magnesium 28 mg 7%
Phosphor 80 mg 6%
Kalium 164 mg 3%
Zink 0.45 mg 4%
Kupfer 0.14 mg 16%
Mangan 0.48 mg 21%
Selen 8.3 µg 15%

Kalorien pro Portion

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	356	11.4 g	69.8 g	0.8 g
50 g	50 g	178	5.7 g	34.9 g	0.4 g
150 g	150 g	534	17 g	104.7 g	1.2 g
200 g	200 g	712	22.7 g	139.6 g	1.6 g
250 g	250 g	890	28.4 g	174.5 g	2 g

Fragen zu Japanische Somen-Nudeln

Wie viele Kalorien haben 100 g Japanische Somen-Nudeln?

100 g Japanische Somen-Nudeln: 356 kcal, 11.4 g Eiweiß, 69.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Japanische Somen-Nudeln?

50 g Japanische Somen-Nudeln: 178 kcal, 5.7 g Eiweiß, 34.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Japanische Somen-Nudeln?

150 g Japanische Somen-Nudeln: 534 kcal, 17 g Eiweiß, 104.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Japanische Somen-Nudeln?

200 g Japanische Somen-Nudeln: 712 kcal, 22.7 g Eiweiß, 139.6 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Japanische Somen-Nudeln?

250 g Japanische Somen-Nudeln: 890 kcal, 28.4 g Eiweiß, 174.5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4462 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe