Wissen, was auf dem Teller ist

Italian sausage sandwich on white

Kalorien und Nährwerte

300
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.23 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 300 kcal —
  • Eiweiß 14 g 29%
  • Kohlenhydrate 23 g 8%
  • Fett 16 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 645 mg 28%
  • Cholesterin 44 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacin (B3) 5 mg 32%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%
  • Cholin 45,6 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 71 mg 5%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 125 mg 10%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 23,3 µg 42%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g30015 g23 g16 g
1 Portion135 g40520 g31 g22 g
2 Portionen270 g81039 g61 g44 g
½ Portion67,5 g2039,8 g15 g11 g
3 Portionen405 g121559 g92 g66 g
4 Portionen540 g162078 g122 g88 g
50 g50 g1507,2 g11 g8,1 g
150 g150 g45022 g34 g24 g
200 g200 g60029 g45 g33 g
250 g250 g75036 g57 g41 g

Fragen zu Italian sausage sandwich on white

Wie viele Kalorien haben 100 g Italian sausage sandwich on white?

100 g Italian sausage sandwich on white: 300 kcal, 15 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (135 g) Italian sausage sandwich on white?

1 Portion (135 g) Italian sausage sandwich on white: 405 kcal, 20 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (270 g) Italian sausage sandwich on white?

2 Portionen (270 g) Italian sausage sandwich on white: 810 kcal, 39 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (67,5 g) Italian sausage sandwich on white?

½ Portion (67,5 g) Italian sausage sandwich on white: 203 kcal, 9,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (405 g) Italian sausage sandwich on white?

3 Portionen (405 g) Italian sausage sandwich on white: 1215 kcal, 59 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (540 g) Italian sausage sandwich on white?

4 Portionen (540 g) Italian sausage sandwich on white: 1620 kcal, 78 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 88 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Italian sausage sandwich on white?

50 g Italian sausage sandwich on white: 150 kcal, 7,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Italian sausage sandwich on white?

150 g Italian sausage sandwich on white: 450 kcal, 22 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27560710 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe