Wissen, was auf dem Teller ist
Himbeerpüree
Kalorien und Nährwerte
mit Kernen
55
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.7,2 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 55 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 7,2 g 3%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,3 g 15%
- Zucker 6,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 14,6 mg 16%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 30 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 0,69 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,68 mg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,1 g | 7,2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,7 g | 11 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,2 g | 14 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2,8 g | 18 g | 2,4 g |
Fragen zu Himbeerpüree
Wie viele Kalorien haben 100 g Himbeerpüree?
100 g Himbeerpüree: 55 kcal, 1,1 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Himbeerpüree?
50 g Himbeerpüree: 28 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Himbeerpüree?
150 g Himbeerpüree: 83 kcal, 1,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Himbeerpüree?
200 g Himbeerpüree: 110 kcal, 2,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Himbeerpüree?
250 g Himbeerpüree: 138 kcal, 2,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167809 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe