Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenstreifen
Kalorien und Nährwerte
t.g.i. friday's, aus dem Kindermenü
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 330 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 792 mg 34%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothensäure (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 338 mg 27%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 28 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | 17 g | 21 g |
| 1 Portion | 41 g | 135 | 7,4 g | 6,9 g | 8,5 g |
| 2 Portionen | 82 g | 271 | 15 g | 14 g | 17 g |
| ½ Portion | 20,5 g | 68 | 3,7 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 3 Portionen | 123 g | 406 | 22 g | 21 g | 26 g |
| 4 Portionen | 164 g | 541 | 30 g | 28 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,1 g | 8,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | 25 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | 34 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | 42 g | 52 g |
Fragen zu Hähnchenstreifen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenstreifen?
100 g Hähnchenstreifen: 330 kcal, 18 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (41 g) Hähnchenstreifen?
1 Portion (41 g) Hähnchenstreifen: 135 kcal, 7,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (82 g) Hähnchenstreifen?
2 Portionen (82 g) Hähnchenstreifen: 271 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (20,5 g) Hähnchenstreifen?
½ Portion (20,5 g) Hähnchenstreifen: 68 kcal, 3,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (123 g) Hähnchenstreifen?
3 Portionen (123 g) Hähnchenstreifen: 406 kcal, 22 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (164 g) Hähnchenstreifen?
4 Portionen (164 g) Hähnchenstreifen: 541 kcal, 30 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenstreifen?
50 g Hähnchenstreifen: 165 kcal, 9,1 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenstreifen?
150 g Hähnchenstreifen: 495 kcal, 27 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169013 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe