Wissen, was auf dem Teller ist
Haferkleie
Kalorien und Nährwerte
unverarbeitet, ungekocht
364
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.45 g
Fett9,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 364 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 9,3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 17 g 60%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 45 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,4 g | 23 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 25 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 33 g | 90 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 42 g | 113 g | 23 g |
Fragen zu Haferkleie
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferkleie?
100 g Haferkleie: 364 kcal, 17 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferkleie?
50 g Haferkleie: 182 kcal, 8,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferkleie?
150 g Haferkleie: 546 kcal, 25 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferkleie?
200 g Haferkleie: 728 kcal, 33 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferkleie?
250 g Haferkleie: 910 kcal, 42 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: ausnut F006134 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe