Wissen, was auf dem Teller ist
glutenfreies weißes Brötchen
Kalorien und Nährwerte
glutenfrei, weiß, aus braunem Reismehl, Tapiokastärke und Sorghummehl
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 37 g 14%
- Fett 8,2 g 11%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 3 g —
- Natrium 544 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 0,89 mg 5%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5,7 g | 37 g | 8,2 g |
| 1 Portion | 69 g | 177 | 3,9 g | 26 g | 5,7 g |
| 2 Portionen | 138 g | 355 | 7,8 g | 52 g | 11 g |
| ½ Portion | 34,5 g | 89 | 1,9 g | 13 g | 2,8 g |
| 3 Portionen | 207 g | 532 | 12 g | 77 g | 17 g |
| 4 Portionen | 276 g | 709 | 16 g | 103 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2,8 g | 19 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 8,5 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 75 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 14 g | 93 g | 21 g |
Fragen zu glutenfreies weißes Brötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g glutenfreies weißes Brötchen?
100 g glutenfreies weißes Brötchen: 257 kcal, 5,7 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (69 g) glutenfreies weißes Brötchen?
1 Portion (69 g) glutenfreies weißes Brötchen: 177 kcal, 3,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (138 g) glutenfreies weißes Brötchen?
2 Portionen (138 g) glutenfreies weißes Brötchen: 355 kcal, 7,8 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (34,5 g) glutenfreies weißes Brötchen?
½ Portion (34,5 g) glutenfreies weißes Brötchen: 89 kcal, 1,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (207 g) glutenfreies weißes Brötchen?
3 Portionen (207 g) glutenfreies weißes Brötchen: 532 kcal, 12 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (276 g) glutenfreies weißes Brötchen?
4 Portionen (276 g) glutenfreies weißes Brötchen: 709 kcal, 16 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g glutenfreies weißes Brötchen?
50 g glutenfreies weißes Brötchen: 129 kcal, 2,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g glutenfreies weißes Brötchen?
150 g glutenfreies weißes Brötchen: 386 kcal, 8,5 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171863 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe