Wissen, was auf dem Teller ist
Glutenfreies Vollkornbrötchen
Kalorien und Nährwerte
aus Tapioka und braunem Reis
329
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.33 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 329 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 507 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 118 mg 9%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 96 mg 23%
- Phosphor 233 mg 19%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 25 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Fragen zu Glutenfreies Vollkornbrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Glutenfreies Vollkornbrötchen?
100 g Glutenfreies Vollkornbrötchen: 329 kcal, 12 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Glutenfreies Vollkornbrötchen?
50 g Glutenfreies Vollkornbrötchen: 165 kcal, 5,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Glutenfreies Vollkornbrötchen?
150 g Glutenfreies Vollkornbrötchen: 494 kcal, 18 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Glutenfreies Vollkornbrötchen?
200 g Glutenfreies Vollkornbrötchen: 658 kcal, 24 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Glutenfreies Vollkornbrötchen?
250 g Glutenfreies Vollkornbrötchen: 823 kcal, 30 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7683 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe