Wissen, was auf dem Teller ist
gemälzter Weizen-Frühstückszerealie
Kalorien und Nährwerte
angereichert
339
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.76 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 339 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 76 g 28%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 8,6 g 31%
- Zucker 20 g —
- Natrium 250 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 12,1 mg 76%
- Pantothensäure (B5) 4,5 mg 90%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 10,6 mg 59%
- Magnesium 70 mg 17%
- Phosphor 229 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,28 mg 31%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 8,7 g | 76 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 13 g | 114 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 17 g | 151 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 22 g | 189 g | 5,8 g |
Fragen zu gemälzter Weizen-Frühstückszerealie
Wie viele Kalorien haben 100 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie?
100 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie: 339 kcal, 8,7 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie?
50 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie: 170 kcal, 4,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie?
150 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie: 509 kcal, 13 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie?
200 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie: 678 kcal, 17 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie?
250 g gemälzter Weizen-Frühstückszerealie: 848 kcal, 22 g Eiweiß, 189 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-761 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe