Wissen, was auf dem Teller ist
Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ
Kalorien und Nährwerte
angereichert
348
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.70 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 348 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 70 g 26%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 8,6 g 31%
- Zucker 26 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,2 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 210 µg 53%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 10,9 mg 61%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 444 mg 9%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,4 mg 44%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Fragen zu Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ?
100 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ: 348 kcal, 8 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ?
50 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ: 174 kcal, 4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ?
150 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ: 522 kcal, 12 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ?
200 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ: 696 kcal, 16 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ?
250 g Frühstückszerealie, Frucht- und Ballaststoff-Typ: 870 kcal, 20 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-779 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe