Wissen, was auf dem Teller ist

Fleisch der Hausente

Kalorien und Nährwerte

geröstet

201
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 201 kcal —
  • Eiweiß 23 g 47%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Cholesterin 89 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantothensäure (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Cholin 65 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 2,7 mg 15%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 203 mg 16%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 22,4 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20124 g0 g11 g
50 g50 g10112 g0 g5,6 g
150 g150 g30235 g0 g17 g
200 g200 g40247 g0 g22 g
250 g250 g50359 g0 g28 g

Fragen zu Fleisch der Hausente

Wie viele Kalorien haben 100 g Fleisch der Hausente?

100 g Fleisch der Hausente: 201 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fleisch der Hausente?

50 g Fleisch der Hausente: 101 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fleisch der Hausente?

150 g Fleisch der Hausente: 302 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fleisch der Hausente?

200 g Fleisch der Hausente: 402 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fleisch der Hausente?

250 g Fleisch der Hausente: 503 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 665 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe