Wissen, was auf dem Teller ist
Fleisch der Hausente
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 201 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 203 mg 16%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 140 g | 281 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 280 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| ½ Portion | 70 g | 141 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 Portionen | 420 g | 844 | 99 g | 0 g | 47 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1126 | 132 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
Fragen zu Fleisch der Hausente
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleisch der Hausente?
100 g Fleisch der Hausente: 201 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Fleisch der Hausente?
1 Portion (140 g) Fleisch der Hausente: 281 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Fleisch der Hausente?
2 Portionen (280 g) Fleisch der Hausente: 563 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Fleisch der Hausente?
½ Portion (70 g) Fleisch der Hausente: 141 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Fleisch der Hausente?
3 Portionen (420 g) Fleisch der Hausente: 844 kcal, 99 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Fleisch der Hausente?
4 Portionen (560 g) Fleisch der Hausente: 1126 kcal, 132 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleisch der Hausente?
50 g Fleisch der Hausente: 101 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleisch der Hausente?
150 g Fleisch der Hausente: 302 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172411 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe