Wissen, was auf dem Teller ist
Ente a l'orange
Kalorien und Nährwerte
mit Fett und Haut, hausgemacht
236
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,8 g
Kohlenh.3,7 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 236 kcal —
- Eiweiß 9,8 g 20%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,89 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,8 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,9 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 15 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 20 g | 7,4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 25 g | 9,3 g | 50 g |
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Quelle: CoFID (UK) 19-579 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
