Wissen, was auf dem Teller ist

Egg, chicken, yolk, raw, fresh

Kalorien und Nährwerte

325
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0.2 g
Fett29.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 325 kcal —
  • Eiweiß 16 g 32%
  • Kohlenhydrate 0.2 g 0%
  • Fett 29.3 g 38%
  • Gesättigte Fettsäuren 8.3 g 42%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.2 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 436 µg 48%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3.3 µg 16%
  • Vitamin E 6.8 mg 45%
  • Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Folat (B9) 350 µg 88%
  • Vitamin B12 5.4 µg 225%

Mineralstoffe

  • Calcium 138 mg 11%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Phosphor 540 mg 43%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 3.7 mg 34%
  • Selen 56 µg 102%
  • Jod 160 µg 107%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32516 g0.2 g29.3 g
50 g50 g1638 g0.1 g14.7 g
150 g150 g48824 g0.3 g44 g
200 g200 g65032 g0.4 g58.6 g
250 g250 g81340 g0.5 g73.3 g

Fragen zu Egg, chicken, yolk, raw, fresh

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

100 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh: 325 kcal, 16 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 29.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

50 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh: 163 kcal, 8 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

150 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh: 488 kcal, 24 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

200 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh: 650 kcal, 32 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 58.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

250 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh: 813 kcal, 40 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 73.3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) G1017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe