Wissen, was auf dem Teller ist

Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil

Kalorien und Nährwerte

179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.4 g
Kohlenh.0.3 g
Fett12.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 179 kcal —
  • Eiweiß 16.4 g 33%
  • Kohlenhydrate 0.3 g 0%
  • Fett 12.6 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.3 g 17%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.3 g —
  • Natrium 170 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 108 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1.8 µg 9%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
  • Niacin (B3) 3.1 mg 19%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 87 µg 22%
  • Vitamin B12 2.8 µg 117%

Mineralstoffe

  • Calcium 53 mg 4%
  • Eisen 1.6 mg 9%
  • Phosphor 197 mg 16%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Selen 29 µg 53%
  • Jod 61 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17916.4 g0.4 g12.6 g
50 g50 g908.2 g0.2 g6.3 g
150 g150 g26924.6 g0.5 g18.9 g
200 g200 g35832.8 g0.7 g25.2 g
250 g250 g44841 g0.9 g31.5 g

Fragen zu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

100 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil: 179 kcal, 16.4 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

50 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil: 90 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

150 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil: 269 kcal, 24.6 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

200 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil: 358 kcal, 32.8 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 25.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

250 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil: 448 kcal, 41 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 31.5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) G1024 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe