Wissen, was auf dem Teller ist

Egg, chicken, whole, raw, fresh

Kalorien und Nährwerte

131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.9 g
Kohlenh.0.3 g
Fett8.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 131 kcal —
  • Eiweiß 12.9 g 26%
  • Kohlenhydrate 0.3 g 0%
  • Fett 8.8 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.3 g —
  • Natrium 147 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 93 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1.3 µg 7%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 100 µg 25%
  • Vitamin B12 2.8 µg 117%

Mineralstoffe

  • Calcium 46 mg 4%
  • Eisen 1.4 mg 8%
  • Phosphor 170 mg 14%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0.9 mg 8%
  • Selen 25 µg 45%
  • Jod 55 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13112.9 g0.3 g8.8 g
50 g50 g666.5 g0.2 g4.4 g
150 g150 g19719.4 g0.5 g13.2 g
200 g200 g26225.8 g0.6 g17.5 g
250 g250 g32832.3 g0.8 g21.9 g

Fragen zu Egg, chicken, whole, raw, fresh

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg, chicken, whole, raw, fresh?

100 g Egg, chicken, whole, raw, fresh: 131 kcal, 12.9 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg, chicken, whole, raw, fresh?

50 g Egg, chicken, whole, raw, fresh: 66 kcal, 6.5 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg, chicken, whole, raw, fresh?

150 g Egg, chicken, whole, raw, fresh: 197 kcal, 19.4 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg, chicken, whole, raw, fresh?

200 g Egg, chicken, whole, raw, fresh: 262 kcal, 25.8 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg, chicken, whole, raw, fresh?

250 g Egg, chicken, whole, raw, fresh: 328 kcal, 32.3 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) G1016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe